イライラしていませんか？ といきなりな質問ですが、イライラしてしまうことで自分のコントロールを失い、自らを傷つけたり、また周囲の人を傷つけたりといった行動や言動をしてしまいがちです。 こんなことを書いている私も経験があり […]