眠れないくらい悩んでいたのでこの時間(AM3時（笑））でも対応してくださるのが本当にありがたかったです。またよろしくお願いします。

有り難うございました！

ご飯もなんとなく食べれるようになってきました。
今までは食べなきゃと追い込んでましたが、別に食べれなきゃそれでいいし、お腹が満たされれば栄養バランスはとりあえず置いておこう。など、完璧を求めるのをやめてみると、なんだか少しずつ食べれるようになりました。

それで気づきました。あまりにも全てのことに対して完璧で居たいと思って、完璧というものに固執している自分がいました。

完璧じゃなくてもいい、自分がどうしたいかだけ考えよう、誰かのためじゃなくて自分の為に決断しよう、そう考えて過ごしてみると、無理もせず、過ごせる自分がいました。

人の頼みを、断ってみることは罪悪感もありました。申し訳ないと思いました。でも、苦しい思いをして人の頼みを聴くよりも、自分の本音はとても楽でした。

jams（ジャムズ）様のアドバイスも、最初は無理無理と思ってました。でも今は、それも自己暗示か、とりあえずやってみよう、意外とできるもんなのか、そう思えるようになりました。少しずつですが、そんな風に考えれるようになれました。

自分の感情にもっと素直になろうと思いました。誰かに迷惑をかけるかもしれない、でもそれはまだ起きてないこと。あとで、ああしとけばよかったと後悔するかもしれない。でも、それもまだ起きてないことです。
起きてないことは、起きるとは限らない、起きた時にまた考えればいい、そう思えるようになってきました。

少しずつですが、そんな風に思えるようになってきた自分に、なぜか涙が溢れてきています。

悩みが全くなくなったわけではありません。でもそれでもいいんだと考えられるようになりました。

言ってることがめちゃくちゃかもしれません。
申し訳ないです。

でも、今はご飯をちゃんと食べれるようになった自分に感動してしまい、感情が高ぶってしまいました。

でも、ありがとうございました。
本当に感謝しています。
本当にありがとうございました。

思い込みを治せるようにがんばりたいとおもいます。

自分の変えていきたいところ、変わることで更に向上できること、人生って面白いなって本当に思いました！ありがとうございました。

先生のおっしゃる通りでした。
おかげで安心でき、自分の思い込みから解放されて前向きになれそうです。勉強になりました。

また、何かあったときは、相談させてください。どうもありがとうございました。

なんだか不思議なくらいスッキリしました。

ありがとうございます。