| 心の健康と聞くと、精神性の疾患をイメージする人も多いかもしれませんが、日ごろよく私たちが感じている「ストレス」も、心の健康を損ねる大きな要因です。 |
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| 肉体的な健康には関心があっても、｢心の健康」に気を付けている人は案外少ないのではないでしょうか？ |
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人間関係がうまくいかない、夫婦や親子の悩み、何となく気分が落ち込んでしまうといった状態も、特に珍しいことではありません。
そのためストレスを感じていたとしてもそのストレスに対して、何も感じていないように考えているのではないでしょうか？ |
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| しかし、そのストレスを放っておくと場合によっては、深刻な心の病を引き起こしてしまうことがあるために、その状態をよりよく回復させることが重要なのです。 |
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| ストレス社会とさえいわれる現代、さまざまなストレスと上手に付き合っていくことが、「心の健康」を保つ秘訣だと思います。 |
